【フカトレ加圧トレーニングの得られる5つの効果】
■ ダイエット（ボディメイク）効果
成長ホルモン分泌により、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、燃焼しやすい体へと導いてくれます！
■ 若返り、美肌効果
加圧トレーニングにより、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンにより、血行・代謝がよくなり、肌のハリやツヤ取り戻せます。
■ 血行促進
加圧トレーニング中は、除圧と加圧を繰り返します。また、拡張と収縮も繰り返すため、血液を送り出す力が強くなり、血行が改善されます。加齢とともに衰える血管壁の弾力性も向上し、血管年齢の若返りの効果も得られます。
■ 回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
■ 筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらに骨や関節への負担が少なくケガなどもしにくいので、老若男女誰でも実践できるのも魅力の一つです。
加圧トレーニングには、上記の効果が期待できます！
毎日が忙しくて、ダイエットや運動を諦めていた方でも短時間・低負荷でトレーニング可能です！
幅広い年代の方が運動することができるのが加圧トレーニングの魅力でもあります！
是非、一度体験トレーニングで体感してください！
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しばふジム フカトレ加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジム
〒591-8037
大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町1丁-21-1 FBビル302
※『とんかつ・洋食の店ICHIBAN』さんのビルの3階になります
電話番号：050-3706-0482
営業時間：9:00〜22:00（完全予約制）
定休日：日・祝
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