フカトレ加圧トレーニングとは

フカトレ加圧トレーニングとは…

短時間・低負荷で
効果絶大のトレーニング方法です。

フカトレ加圧トレーニング10分で
通常トレーニング60分と同等のダイエット効果が期待できます。

長時間の有酸素運動や極端な食事制限を続けていると・・ 筋肉量が減り、骨が弱くなる危険性が高まります。 さらに筋肉量が減ることで代謝が下がるので太りやすく、痩せにくい体質になります。


フカトレ加圧トレーニングは、近年注目されているトレーニング方法の一つで、筋力アップやダイエットに効果的です。このトレーニングは、特別な器具を使って身体に適度な圧力をかけながら行うことで、短時間で効率的に筋肉を鍛えることができます。

『 短時間 』で効果が出るから楽しく頑張れる！
フカトレ加圧トレーニングで、
いつまでも美しく健康な体を目指しましょう！

こんな方におススメ！

” 成長ホルモン “が
脂肪の分解と基礎代謝アップを
サポートします◎

フカトレ加圧トレーニングの5大効果

⒈ダイエット・ボディメイク効果

成長ホルモンの分泌により、
基礎代謝が高まり太りにくい身体に。
加圧トレーニング×ウエイトトレーニングで相乗効果を狙います！

⒉筋力アップ

低負荷で効果が出るからはじめやすく、効果もしっかり実感できるので体力に自信がない運動初心者も安心して筋力アップできます！

⒊血行促進

適切な血流制限をかけることで、今まで使われていなかった血管にも血液が行きわたります。
冷え性や肩こりの改善に効果的！

⒋若返り・美肌

成長ホルモンは、肌のターンオーバーを正常にして新陳代謝を活性化させます。
美肌効果やアンチエイジングに！

⒌回復力アップ

血流量の増加により、血中の老廃物が除去されて疲労回復が促進されます。
さらに骨折や肉離れ、捻挫などの回復を早めるという研究データあり！

しばふジム